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25考研這幾件事完全沒有必要焦慮
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暑假即將接近尾聲，大家或多或少都有些焦慮，但是我想告訴大家：有些事情其實完全沒必要焦慮。今天來一波反焦慮發(fā)言，專治你的內(nèi)耗！
一、政治一聽就會，一做就廢
Q：政治多選題總是選錯，明明聽課感覺什么都會，這可怎么辦……
A：沒有人一開始就懂所有的知識點，尤其是對于政治這門學(xué)科來說。針對政治的選擇題，刷題是必須的！要通過做題來加深對知識點的記憶。前期做題時不要過于關(guān)注正確率，只需要對知識點有所理解、有所印象就可以。
二、盲目攀比
Q：人家每天學(xué)10多個小時，我**只能學(xué)8個小時，這樣下去我還能考上嗎？
A：時長≠效率，學(xué)多少心里有數(shù)就好。不要被“**學(xué)10個小時”嚇到，你應(yīng)該清楚：時長并不等于真實**的學(xué)習(xí)時間。盲目攀比只會增加焦慮感，如果內(nèi)心不夠強大，就不要隨便攀比，按照自己的計劃復(fù)習(xí)就好。
三、拖延癥之思想大于行動
Q：今天背不完了，明天再背吧，明天一定好好學(xué)習(xí)！
A：打敗你的不是考研有多難，而是“明天再說”！人活著，大部分焦慮感都來源于想的太多，做的太少，想做的事立刻就開始做，永遠(yuǎn)不要以來得及為理由拖延，行動永遠(yuǎn)是**的解決辦法，拖延只會讓你更加內(nèi)耗。
四、自我懷疑……
Q：考研太難了，我要是考不上該怎么辦？我是不是不行？好想放棄啊……
A：沒有人能堅信自己一定能考上，有這種情緒是很正常的，但不應(yīng)該讓它左右你的行動，我們要學(xué)會與這種情緒共處，在學(xué)不進(jìn)去的時候可以聽聽音樂、散散步……要保持自信，相信自己的能力，只要堅定地學(xué)自己的就好了，別怕以后。 |
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