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健康飲水，健康生活，德國倍世BWT凈水壺
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人為什么要喝水？水是構成一切生物體的基本成分。不論是動物還是植物，均以水維持最基本的生命活動。人可數天無食，不可**無水，所以，水是生命之源泉，水也是人類最必需的營養素之一。人的體重約70%是水分。含水量隨年齡、性別及身體狀況的不同而異。腦組織大約含85%的水，血液大約含有90%的水，水是人體細胞和體液的主要組分。體內的水分主要與蛋白質、脂類或碳水化合物相結合，形成膠體狀態。
人體總水量中約50%是細胞內液，其余50%為細胞外液包括細胞間液、血漿，維持著身體內環境水和電解質的平衡。水是吸收營養、輸送營養物質的介質，又是排泄廢物的載體，人通過水在體內的循環完成者新陳代謝過程。在這個過程中水還具有人體散熱，調節體溫、潤滑關節和各內臟器官等等作用，它對人類生命至關重要，如果失水達10%-20%，就會危及生命。所以說，水是生命的源泉是一點也不過分的。
正常人每天從飲食和飲水中攝取的水分，成年人大約為2500毫升/日，攝入水量的多少一般應與人體每日排出水量平衡。例如成人每日尿量平均約1500毫升，皮膚和呼吸道排出約800毫升，糞便100-200毫升，總計約2500毫升。因 |
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