洗頭，將一頭的塵土洗去，閉上眼睛任憑發絲的隨風舞動，享受發間的隱約清香……真的是一件很愜意的事情。我們每日都在洗頭，可是，如何判斷頭發是否健康呢?女性要多久洗一次頭才健康?
如何判斷頭發是否健康
1、光澤度測試：中分清洗后的頭發，梳平梳順。在正對面放一面鏡子，位置以自己能夠清楚看到頭頂為準。使燈光從頭頂射下來，造成一個皇冠似的圓暈。推斷：圓暈越亮，頭發光澤度越好。
2、韌度測試：在洗頭之前，剪下一束大約一寸長的頭發，再將其置入水中。推斷：發質的好壞，在30秒鐘內就能看出來。發質差的頭發方便吸水下沉得快。假如你的頭發直線下沉，那么你該注意頭發的保養了。
3、順滑測試：用梳子從上到下梳理頭發。握住一把頭發的末梢，用力搓揉它們，然后看其末梢處是否開岔和斷裂。推斷：假如梳子總在相同的位置被阻滯，那這個位置的頭發舊是最脆弱、最干燥的。頭發末梢的開岔斷裂是引起頭發脆弱的開始，必需盡快加以控制、診治。
那么，幾天洗一次頭發最健康呢?
中醫建議：
1、**每星期洗三至四次頭。天天洗頭非但不能護理頭發，還很可能對頭發造成損害。因為洗頭過勤會把皮脂腺釋放的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了原有的護理膜，反而對頭發的健康不利。
2、在戶外工作功夫長的人和腦力工小編，才能適當增多洗頭次數，除此之外還要常常梳理，促進血液循環。
一般來說，臨睡前**不要洗頭，假如要洗，就用干毛巾擦干，然后再用風筒把頭發吹干后才睡，這樣，就不會感冒了。頭發未干的現象下睡著，方便感冒。
西醫建議：
1、夏季**隔天洗一次，這樣比較科學。
2、有些做特殊工作的人，出于衛生要求，仍是要堅持每日洗頭。
但不論什么人，清洗頭部的時候都要注意洗發液的選用，避免運用堿性太大的洗發液，**加上護發素。將糾結的頭發梳開，可從發尾處先慢慢梳開，再從發末端從頭梳至尾，甚至才能將頭朝下，從腦勺部往前梳開，讓發絲順暢、增進血液循環，執行清洗工作才能事半功倍!洗發就類似護膚一般，必需從基本的清洗工作開始，完整的清洗工作才能除去阻礙吸收養分的物質，后續的滋潤動作才能**吸收。
首先，將洗頭膏置于掌心，搓揉起泡后才抹于發上，由發根洗至發尾，并讓頭發成自然垂下，運用指腹來輕推按摩頭皮各處，來回兩三次，接下來以流動的溫和清水徐徐沖洗，勿運用太燙的熱水，會引起頭皮過度干燥。
護發素有修繕的功效，能修補受損發質，隔離紫外線的入侵，每周別超過三次即可，由頭皮至發梢，揉進頭發各部位，再運用清水沖洗干凈。洗凈后，可用寬齒梳從頭梳至發尾，并用毛巾包裹頭部，讓護發素的保濕成分得以完全發揮。
小貼士：洗完頭發后，運用吹風機吹頭發的詳細步驟技巧
1、用毛巾把頭發大局部水分吸干，至頭發不滴水為止。這個步驟目的是護理頭發，太濕的頭發首先用吹風機吹會使頭發受傷而且方便開叉。
2、先不要分界和劉海(假如有的話)，用吹風機從頭頂往下吹，吹干頭皮及發根，功夫大概為3-5分鐘。
3、分出界限跟劉海，這時頭頂頭發會較為蓬松，然后開始吹頭發中部及發根。
4、全部頭發都吹至70%干，將手插進頭發中間使上部頭發隆起，吹風機向中間吹風，到達上部頭發蓬松的結果，然后順劉海生長方向吹平吹順劉海，**整個頭發定型，注意直發與卷發發尾的塑造。

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