月嫂越來(lái)越受到大家的推崇，因?yàn)檫@一職業(yè)給我們的生活提供了很大的幫助。月嫂擁有專業(yè)的技能，較高的職業(yè)素養(yǎng)，為有需要的人提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。產(chǎn)后**是生產(chǎn)后一個(gè)重要的步驟，月嫂來(lái)指導(dǎo)如何把握正確的**時(shí)間。

第1周：幫助子宮及體內(nèi)機(jī)能復(fù)原。建議挑選輕柔、舒適且可以24小時(shí)穿著的束腹產(chǎn)品（推薦：評(píng)價(jià)**的6種產(chǎn)后收腹帶），搭配彈性適中、穿脫容易的緊縮褲，給予子宮適度的壓力，幫助體內(nèi)機(jī)能慢慢恢復(fù)。同時(shí)配合適度的產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，讓骨盆、陰道恢復(fù)正常。

第2周：收縮腹部恢復(fù)腹璧。建議孕媽咪在白天的時(shí)間，可于腹部位置使用束縛力較強(qiáng)的束腹產(chǎn)品（推薦：評(píng)價(jià)**的6種產(chǎn)后收腹帶），藉由強(qiáng)勁的緊縮力道，貼緊腹壁，**囤積在下腹部的脂肪，同時(shí)幫助腹直肌及左右骨盆恢復(fù) 原狀。到了晚上，還是建議換回**階段的舒適穿著。

第6周：產(chǎn)婦可以根據(jù)自身情況酌情開(kāi)始**。在身體完全恢復(fù)且不需要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的前提下，此階段開(kāi)始可以通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)控制食量的方式減輕體重。不過(guò)，產(chǎn)后**的**方式其實(shí)是母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)會(huì)消耗一定熱量，可以說(shuō)是最健康而且還有利于母子的**方式。

2個(gè)月：可以適當(dāng)減重。可以適當(dāng)加大運(yùn)動(dòng)量，并減少一定食量，改善飲食結(jié)構(gòu)，不過(guò)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的女性，要注意保證一定的營(yíng)養(yǎng)攝取正確，月嫂指導(dǎo)如何正確產(chǎn)后**只要不食用太高熱量的食物就可以了。 滁州鼎誠(chéng)家政（http://www.czdcjz.com/)是一家綜合性家政服務(wù)機(jī)構(gòu)，公司提供專業(yè)的月嫂培訓(xùn)\育兒嫂培訓(xùn)，以及高質(zhì)量月嫂，育嬰師，催乳師，保姆，護(hù)工，保潔服務(wù)的家政服務(wù)公司，為廣大客戶提供專業(yè)，放心的家政服務(wù)。

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