有人說牙齒疼不是病，但是疼起來真的要命，所以保護牙齒是一項非常重要的工作，但是也要講究方法哦!
保護牙齒的方法一：少吃甜性食品
太甜的食品有助于牙菌斑的滋生，同時也會迅速腐蝕牙齒，破壞牙齒的鈣質生成蛀牙，令我們苦不堪言，如果真的吃了甜食一定要用礦泉水或者白開水漱口，讓口腔保持一個清新的狀態。
保護牙齒的方法二：多飲用健康的白開水
健康的白開水營養比較豐富，牙齒也是骨骼的一部分，營養的白開水會增強鈣質的吸收，使牙齒變得更加堅硬。
護牙齒的方法三：不宜吃過多的涼性食物
太涼的食物具有很強的刺激性，很容易破壞牙齒的健康，也會對牙齒周邊的神經造成很大的損害。
保護牙齒的方法四：不要總剔牙
經常剔牙會令牙齒間的縫隙增大，這樣**殘留物就會堆積，**滋生加快就會讓牙齒受到不小的危害。
保護牙齒的方法五：經常刷牙
刷牙會讓**殘留物在牙齒上沒有立足之地，這是**的消滅方法。同時牙膏中的鈣質會及時彌補牙齒中鈣質的流失，可謂是一舉多得。
保護牙齒的方法六：定期做口腔檢查
及時**的檢查是非常有必要的，找專業的醫生，他會告訴你的牙齒有什么狀況、應該如何護理等措施。
保護牙齒的方法七：按摩牙齦
用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環，防止牙床過早萎縮。
做到以上七點一定可以幫助你更好地保護牙齒，讓你擁有一個健康的口腔環境！

資訊來源：自由撰稿