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寒冬將至，水果幫您提高抵抗力

“大雪”是“進(jìn)補(bǔ)”的好時(shí)節(jié)。自古以來(lái)就有“冬天進(jìn)補(bǔ)，開(kāi)春打虎”的說(shuō)法，注意保暖之余，冬令進(jìn)補(bǔ)能提高人體的免疫功能，促進(jìn)新陳代謝，使畏寒的現(xiàn)象得到改善。此時(shí)宜溫補(bǔ)助陽(yáng)，多食富含蛋白質(zhì)、維生素和易于消化的食物，還可以常喝喝姜棗湯抗寒。

雖然今天深圳天氣依然晴朗，但是別忘了潤(rùn)肺降噪，大雪之后多食瓜果~

獼猴桃
獼猴桃的含鈣量是葡萄柚的2.6倍、蘋(píng)果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)超過(guò)其他水果。獼猴桃果實(shí)肉肥汁多，清香鮮美，甜酸宜人。適時(shí)采收下的鮮果，在常溫下可放一個(gè)月都不壞。

獼猴桃萃取物中含有獨(dú)特的長(zhǎng)效補(bǔ)水因子及高壓保濕分子膜，可以霎間為身體肌膚補(bǔ)充大量水分，緩解干燥、粗糙等肌膚缺水現(xiàn)象。但是獼猴桃果肉酸，性寒處在月經(jīng)期的女性**少吃，如果真的要吃一定要吃點(diǎn)生姜解寒!

榴蓮
榴蓮被譽(yù)為熱帶果王，氣味濃烈，口感像雪糕，深得人們喜愛(ài)。從健康角度看，榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，滋脾補(bǔ)氣，****，是一種**有滋補(bǔ)功效的水果。

榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營(yíng)養(yǎng)素，具有維持正常生長(zhǎng)、生殖、視覺(jué)及抗感染的生理功能。人體需要維生素A維持上皮細(xì)胞組織健康、正常視力、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育；增加對(duì)傳染病的抵抗力。在冬天市外溫差大，冷熱交加的環(huán)境下，多吃榴蓮，可以補(bǔ)氣溫血，增強(qiáng)***。


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