枸杞子怎么吃，而且對于養生學來講，枸杞更是好東西，現在越來越多的人認識到了枸杞的妙處，所以枸杞的用途也是越來越多了。在平時的生活中，好些人選擇用枸杞來泡茶，也有好些人選擇用枸杞去燉肉吃。不管如何講，只要用對了地方，就可以體現出枸杞子的作用與功效，那么，枸杞到底怎么吃呢?

生吃法

我家是寧夏的，小時候，是常吃枸杞，但家里人不會讓多吃，最多只能吃超不過十粒。生吃枸杞的時候，容易上火，而且如果量多了的話，會流鼻*血，所以，如果真想生吃的話，**吃幾粒就算了。枸杞生吃的時候，其實也是有營養的，因為枸杞是水溶性物，水太熱的話，會破壞了枸杞的功效。而生吃就不會有這方面的擔憂了。

泡酒喝

在家里的時候，我爸經常會泡一大玻璃壺的枸杞酒，經常在冬天的時候喝，夏天的時候不喝。枸杞泡酒，具有治療虛勞精腎虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內熱消渴等功效。所以，但夏天的時候，不要喝，易于上火。建議冬天的時候，也不要貪杯，**是喝一中杯就可以了。枸杞泡酒適合中老年人喝。

花果茶

對于愛美的女性來講，又需要美，又需要**，又需要喝起來甜美，那好了，就用枸杞配其他的花果，來一杯花果茶吧。枸杞對女性來講，也是極好的食物和藥材。因為枸杞具有補益精氣功效。所以，女性經常食用一些枸杞，也是相當有好處的。建議，女性還是用沖茶的方式來食用。

熬粥用

我們在熬粥的時候，如果加點兒枸杞的話，會起到意想不到的效果的。當然，枸杞配不同的食材會有不同的功效的，例如如果加入到羊肉里的話，就會有、**強筋，對虛勞體疲、頭暈目眩、視物模糊等癥有療效。如果是加入到小米中的話，就有**，補腦，養心。適用于心血不足、煩躁**等癥。所以，在熬粥的時候，**是可以看一下相關的知識，適合者而用。

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資訊來源：紫一商城