1、營養：

營養在其他學科的意義是食物消化后能被人體吸收的、對人體有很大益處的精華部分。他們還以為：吃藥肯定不如食補。所以營養對身體來說特別的重要，而關于處于恢復中的人體特別重要。



2、休息：

勞累時，休息是恢復人體體能是***果的方法之一。俗話說：三分治，七分養。可見養的作用是特別重要的，這種養還包括有足夠的休息和有足夠的規律生活。



3、心態：

人是身心統一的高等動物，由身體和心靈組成了人的整體部分。但是身體是心靈的載體，心靈也是身體的指揮官。假如指揮系統呈現了嚴重的問題，身體的各個器官就不能很好的配合工作。



4、運動：

運動還能緩解特別多的身體不適，特別是一些慢性情況。但是需求留意的是要選擇適宜自己的運動方法。



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