**是一個(gè)古往今來困擾很多人的問題，不只是在國內(nèi)，在國外，肥胖的人的比重也很多，所有的人都在為肥胖的問題苦惱過，尤其是愛美的女性更是有聊都聊不完的話題，女生為了達(dá)到**的效果可以說是想盡辦法，現(xiàn)在在**訓(xùn)練營的幫助下，有一些簡單又不花錢的**方法，幫助現(xiàn)在的人們成功的達(dá)到目標(biāo)，快來選擇適合自己的**的方式，只有適合自己的才是**的。



粗鹽瘦腰法

　　鹽是很便宜的也很常見的，在超市和商店都有售賣，很容易的就能夠獲得，在每次洗澡之前，可以從中拿出來一杯子粗鹽，和水?dāng)嚢瑁瑪嚢璧某潭染褪前璩珊隣畹臅r(shí)候，將這些糊狀的鹽涂抹在腹部，十分鐘以后再在洗澡的時(shí)候一起洗澡沖洗掉了，是不是非常的簡單呢，在加上按摩的話效果會更好。



普洱茶收腹的方法

　　所有進(jìn)行**的人都知道，綠茶是進(jìn)行刮油很**的飲料，但是綠茶是堿性飲料，對于腸胃不好的人來說，對身體的傷害是非常巨大的，長期飲用濃濃的綠茶也會傷害到人們的胃酸環(huán)境，對胃產(chǎn)生很大的損傷，但是普洱茶呢就不會了。

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