眾所周知，父母對孩子出現的任何問題都非常重視，孩子的身高對于很多父母來說都是重點關注的一點，孩子的身高發育不好到底是由于什么呢？身高除了不可控的遺傳因素之外，最重要的就是營養了，營養**，飲食合理，生活習慣好，那么孩子的生長發育就好。



　 但是一些家長不重視孩子的后天營養和飲食等一些問題，導致孩子營養不均衡等現象，以下這些做法，家長們在以后可要防止咯。

飲食方面



一、零食吃太多



有的孩子喜歡喝飲料，飲料中的糖分也是十分多的，同時也不利于孩子的發育，零食吃的過多，孩子可能就不想吃正餐了，營養攝入也會會減少，而且零食飲料中含有很多的添加劑，孩子很可能出現發育緩慢的現象。



二、一邊吃飯一邊喝水



有的孩子喜歡邊吃飯邊喝水，家長們也沒有糾正過，飯前喝水能夠降低食欲，而且吃飯的時候喝水會降低胃酸的濃度，不利于消化。

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三、吃大量的腌制食品



臘肉、香腸等一些腌制的東西，雖然說美味，但是對胃是有很大的刺激性的，孩子的胃是比較脆弱的，吃的太多不利于孩子的生長。



四、攝入過多的糖分



糖吃的太多不只會發胖，而且還會使體內鈣質的代謝出現紊亂，從而能影響到孩子的骨骼發育，也不利于孩子長高。



五、吃飯吃太飽



人感到饑餓時，可以使腦垂體分泌生長**，可以刺激孩子的骨骼生長，但是假如孩子吃的太飽的話，生長**的分泌量就會減少，導致孩子的骨骼發育緩慢，孩子可能長不高。因此，孩子在吃飯的時候家長不要一味地讓孩子吃的太飽太撐，吃飯時應該教育孩子要細嚼慢咽，不能挑食。

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