1.室內溫度適宜，常開窗戶，使室內空氣清新，但要避免產婦直接吹風，冬天要注意保暖。



2.分娩后前兩天產婦要多臥床休息，六至八小時后可坐起來。



3.產后最初幾天要吃一些易消化、富含營養但不油膩的食物。以后食量逐漸增加的時候可以吃一些富含熱量、蛋白質和維生素的食物。合理搭配飲食，多喝湯、水。



4.每天用溫開水清洗外陰，勤換衛生巾，汗濕衣服后要及時更換，淋浴不要盆浴。



5.每天用肥皂和溫水擦洗，喂奶前先洗手、勤換內衣，養成定時喂乳的習慣，每次盡量讓寶寶把乳汁吸空，交替哺乳。



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