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        話題: 人體靜態(tài)姿勢(shì)是健康的重要影響因素之一
        xinai
        27.200.86.*
        2016-08-13 10:15:22
        人體靜態(tài)姿勢(shì)是健康的重要影響因素之一,良好的靜態(tài)姿勢(shì)是人體的水平軸、矢狀軸、冠狀軸3個(gè)軸(A)整齊排列,人體的負(fù)重關(guān)節(jié)在3個(gè)軸(A)上處于平衡狀態(tài),脊柱呈現(xiàn)生理曲線的弧度。

          在姿勢(shì)異常時(shí),人體3個(gè)軸(A)不再整齊排列,附著于骨骼、關(guān)節(jié)上的肌肉、韌帶將受到牽拉或者短縮,肌肉功能異常;同時(shí),骨骼、尤其是關(guān)節(jié)負(fù)重不均勻,人體生物力學(xué)改變導(dǎo)致一側(cè)脊柱椎間盤、關(guān)節(jié)、軟骨或者韌帶、滑囊受到更多的外力壓迫,局部會(huì)出現(xiàn)炎癥、滲出、纖維化,這是形成疼痛的主要原因。同時(shí),人體3個(gè)軸(A)不再整齊排列時(shí),胸腔、腹腔、盆腔等空腔的空間結(jié)構(gòu)也將變化,尤其是對(duì)于重力反應(yīng)發(fā)生變化,導(dǎo)致體腔內(nèi)的臟器,如心肺、胃腸、子宮、前列腺長(zhǎng)期受壓。身體的內(nèi)臟器官依賴于肌肉骨骼系統(tǒng)的正常排列和運(yùn)動(dòng)而保持固有的位置,解剖位置的改變

          將損害這些基本系統(tǒng)之間基于重力的相互關(guān)系,也改變了它們正常的功能。

          坐、站立或功能性運(yùn)動(dòng)時(shí),身體雙側(cè)有平等的要求。如果身體或身體任何的一部分,不是雙側(cè)功能性運(yùn)動(dòng),身體重心的位置將發(fā)生改變,機(jī)體就不再平衡。這將導(dǎo)致一個(gè)新的、代償性的姿勢(shì)和功能,表現(xiàn)為姿態(tài)偏斜、身體出現(xiàn)代償性運(yùn)動(dòng),疼痛和/或限制運(yùn)動(dòng)將隨之發(fā)生。

          人體時(shí)刻處于某種姿勢(shì)下,運(yùn)動(dòng)就是從一種姿勢(shì)過渡到另一種姿勢(shì)的過程。在這個(gè)過程中,呼吸對(duì)于姿勢(shì)與健康影響巨大,我們無論是在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中,或者是靜止在某一位置,甚至睡眠時(shí),都不能停止呼吸,而呼吸需要膈肌、肋間肌、頸部肌肉的參與,這些肌肉本身也會(huì)影響人體的姿勢(shì)。同時(shí),這些肌肉的功能受到了姿勢(shì)的影響。所以矯正姿勢(shì),維持健康,呼吸是非常重要的(3A姿勢(shì)療法中也包括了動(dòng)態(tài)呼吸的訓(xùn)練)。這是維持良好姿勢(shì),遠(yuǎn)離疼痛,恢復(fù)健康的基礎(chǔ)。

          如果根據(jù)姿勢(shì)診斷與痛點(diǎn)位置,經(jīng)過一系列個(gè)性化設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)練習(xí)方案、痛點(diǎn)處理和動(dòng)態(tài)呼吸訓(xùn)練,將人體3個(gè)軸(A)恢復(fù)到正常的平衡位置和正確的解剖位置,重塑骨骼、關(guān)節(jié)與脊柱的位置,恢復(fù)肌肉的平衡和功能,為患者去除病痛。

        與眾不同的是,姿勢(shì)治療首先是通過人體的姿勢(shì)不正進(jìn)行診斷,治療也是據(jù)此進(jìn)行姿勢(shì)矯正,如果發(fā)現(xiàn)**是因背部姿勢(shì)不正引起,那就會(huì)針對(duì)背部問題進(jìn)行矯正。也就是說**醫(yī)背,這在3A姿勢(shì)療法中是很常見的。

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